پد و کیسه آبگرم

شاید برای شما نیز این سوال پیش ‌آمده باشد که کیسه ی آب گرم استاندارد و مناسب چه ویژگی ‌هایی دارد و چگونه می‌توان از این ویژگی ‌ها به نفع بهبود سلامتی بهره برد. به ‌طور کلی تقریباً تمامی کیسه‌ های آبگرم دارای نکات مثبتی خاصی هستند. برای مثال سبک بودن، راحتی در استفاده و گرفتن احساس آرامش جزو سه مورد از مهم‌ترین مواردی هستند که می‌توانند به‌ عنوان مزایا و ویژگی ‌های اصلی کیسه‌ های آبگرم شناخته شوند. اما به‌ صورت جداگانه هر کدام از انواع متفاوت این محصولات دارای ویژگی ‌های منحصر به‌ فردی هستند.

یکی از مهم‌ترین کاربرد های کیسه آبگرم، درمان بیماری‌ هایی می‌باشد که مربوط به ارگان ‌های داخلی بدن هستند. باور این موضوع که تنها با یک کیسه آبگرم و حرارت بالا می‌توان بیماری ‌های مربوط به اعضای درونی بدن را از بین برد، شاید کمی سخت و غیر قابل باور باشد اما این موضوع حقیقت دارد. استفاده مداوم و مرتب از این کیسه آب گرم، می‌تواند مشکلات مربوط به روده‌ی بزرگ را برطرف سازد و به شما کمک کند هضم غذای بهتری داشته باشید. گرمای ملایم این کیسه‌ ها جریان هضم غذا را سرعت می‌بخشد. همین موضوع به شما کمک می‌کند تا هضم راحت‌تری داشته باشید و مشکلات مربوط به روده بزرگ نیز برطرف سازید.

علاوه ‌بر این موضوع، استفاده از این محصول می‌تواند به شما کمک کند تا مشکلات مربوط به خس‌خس سینه را نیز از بین ببرید. حرارت ملایم کیسه آبگرم می‌توانند بیماری‌ های ریوی یا حتی در برخی موارد گلودرد را نیز آرام کند. البته به این موضوع توجه داشته باشید که برای استفاده از کیسه با حرارت بالا در نزدیکی قلب، شما حتماً باید با پزشک خودتان مشورت کند.

از دیگر فواید استفاده از کیسه آبگرم ما می‌توانید به درمان کامل گرفتگی عضلات اشاره کنیم. فرقی نمی‌کند که شما به واسطه خستگی دچار درد های عضلانی شده‌اید یا عضلات شما کشیده شده‌اند. تحت هر شرایطی می‌توان با استفاده از کیسه آبگرم و با دمای نسبتاً بالا؛ کمردرد، زانو درد، درد گردن و … را به‌ طور کامل از بین برد. بهتر است که برای از بین بردن درد های عضلانی در کنار استفاده از کیسه ‌های آبگرم از ماساژ های ملایم نیز استفاده کنید تا بتوانید زودتر به نتیجه دلخواه خود برسید. تقریباً همه ما می‌دانیم که کیسه آبگرم می‌تواند در برطرف کردن درد های عضلانی و همچنین درد های مربوط به قاعدگی تاثیرگذار باشند. اما اگر قصد دارید که از این محصول برای برطرف کردن درد های عضلانی استفاده کنید، بهتر است که کمی نیز ناحیه مورد نظر را به ‌آرامی ماساژ دهید.

رسیدن به آرامش روحی

کیسه آبگرم جزو آن دسته از محصولاتی است که می‌تواند به شما کمک کند ریلکس کنید و به آرامش روحی برسید. در آغوش گرفتن کیسه آبگرم به شما کمک می‌کند تا خستگی ‌ها و انرژی ‌های منفی را از خودتان دور کنید و کمی آرام‌تر شوید.

اگر حس می‌کنید روز پر استرسی را پشت سر گذاشته‌اید، می‌توانید با استفاده از دمای متعادل آبگرم، به‌ خوبی و بدون هیچ ‌گونه مشکلی حال خودتان را بهتر کنید و از آن به وجود آمدن مشکلات روحی شدیدتر تا حد بسیار زیادی جلوگیری کنید. استفاده از کیسه آبگرم، درست به اندازه دوش گرفتن می‌تواند خستگی ‌های روزانه را از شما دور کند.

استفاده به‌ عنوان یک منبع گرما

از دیگر فواید کیسه آب گرم، می‌توانیم به استفاده به‌ عنوان یک منبع گرما اشاره کنیم. این محصولات با آبگرم کار می‌کنند؛ به ‌همین دلیل می‌توانند به‌ عنوان یک منبع گرما نیز در طول روز های سرد سال مورد استفاده قرار بگیرند.

اگر شما فرد سرمایی هستید و به ‌دنبال یک راه‌ حل ساده و بی‌خطر برای گرم کردن خودتان در فصول سرد سال میگردید، کیسه آبگرم گزینه بسیار مناسبی برای شما می‌باشد. با قرار دادن یک عدد کیسه با آب با دمای متوسط، شما می‌توانید تا صبح با یک دمای متعادل خواب خود را پشت سر بگذارید و اصلاً احساس سرما نکنید.

در کنار تمامی این موارد، استفاده از این محصولات برای گرم کردن اتاق‌ خواب نوزادان نیز گزینه‌ای عاقلانه است. زیرا در ایو شرایط هیچ ‌گونه خطری فرزندان دلبند شما را تهدید نخواهد کرد.

فواید کیسه آب گرم

در این بخش به برخی از فواید کیسه آبگرم میپردازیم:

کاهش کمردرد

براساس سایت healthline گرما درمانی یک درمان موثر برای کمردرد است، زیرا گردش خون را تقویت می کند و سپس به مواد مغذی و اکسیژن اجازه می دهد تا به مفاصل و ماهیچه ها بروند.

این گردش خون به ترمیم عضلات اسیب دیده، تسکین التهاب و بهبود سفتی کمر کمک می کند. بنابراین استفاده از کیسه های آب گرم با توجه به قابلیت حمل و انعطاف پذیری که دارند به راحتی بر روی شکم یا کمر قرار خواهند گرفت.

تسکین درد قاعدگی

یکی دیگر از موارد استفاده از کیسه‌‎های آب گرم، تسکین درد قاعدگی در افرادی است که قاعدگی‌های دردناک را تجربه می‌کنند. گرما باعث باز شدن عروق خونی و افزایش جریان خون می‌شود که در نتیجه آن درد کاهش می‌یابد. برای این کار کافی است، کیسه را با آب داغ پر کرده و روی شکم و اطراف تخمدان و رحم قرار دهید.

کاهش استرس

از آنجا که استرس برای بسیاری از ما به یک امر عادی تبدیل شده است و گاهی اوقات برای راحتی و آرامش نیاز به کمک اضافی داریم، پس اگر احساس ناراحتی و اضطراب میکنید؛ سعی کنید یک کیسه آب گرم را بغل کنید.

این کار می تواند گردش خون شما را بهبود بخشد و به ایجاد آرامش کمک میکند.

تسکین سردرد

این کیسه ها در تسکین درد و گرفتگی های عضلانی بسیار موثر هستند علاوه بر آن برای افرادی که از سردردهای معمولی رنج می‌برند نیز می‌تواند بهترین گزینه باشد.

برای کاهش سردرد خود فقط کافی است کیسه آب گرم را به مدت 5 تا 10 دقیقه بر پشت گردن قرار دهید.

رفع گرفتگی معده

اسپاسم همان گرفتگی عضلات است و زمانی که از اسپاسم معده صحبت می‌کنیم، منظور ما گرفتگی و کشیدگی عضلات معده است که در نتیجه سبب ایجاد درد می‌شود.

برخی از علائم اسپاسم معده به‌ صورت گذرا بروز می‌کند؛ اما گاهی ممکن است فرد به مدت طولانی و مکرر اسپاسم معده شدید را تجربه کند.

زمانی که معده شما دچار گرفتگی می شود، استفاده از یک کیسه آب گرم می تواند به رفع این مشکل شما کمک کند. در این زمان شما باید تنها کیسه آب گرم را بر روی شکم خود قرار دهید.

کمک به هضم غذا

اگر در هضم مواد غذایی معده شما با مشکل مواجه است بهتر است بعد از صرف یک وعده غذایی کامل کیسه آب گرم را بر روی شکم خود قرار دهید، بعد از چند ساعت متوجه اثرات مثبت آن بر روی دستگاه گوارش خود خواهید شد.

کم کردن درد زایمان طبیعی

مطابق با مقاله ای که در سایت SID منتشر شده است استفاده ازکیسه آبگرم در روند زایمان می تواند باعث از بین رفتن دردها و آرام شدن ماهیچه های منقبض شود. به همین خاطر روش بسیار مناسبی برای تسکین درد زایمان است. یک کیسه آب گرم می تواند کمر، شکم، یا کشاله ران شما را گرم کند.

کمک به بی خوابی

اگر شما مشکل کم خوابی یا بی خوابی در شب ها را دارید، می توانید از کیسه آبگرم استفاده کنید. گرمای لذت بخش حاصل از کیسه آب گرم می تواند به بهتر خوابیدن شما کمک کند.